体の疲れと痛みをとる即効ワザ

体の疲れと痛みをとる即効ワザ

体の土台となる「骨格」と「筋肉」の双方に好影響を与えるストレッチを教えます。題名の通り、疲れたとき、痛いとき、いつでもどこでも手軽にできるワザが満載です。

(定価 500円 税込)